금음체질 다이어트 정체기를 가장 빠르게 만드는 조합 : 고기·밀가루·유제품·카페인 + 마늘·인삼·홍삼 닭가슴살 샐러드, 저녁 공복, 주말 폭식 : 한태양인에서는 의외로 자주 막히는 패턴 체중계보다 먼저 봐야 할 신호 : 더부룩, 새벽 각성, 식후 열감, 주말 폭식 맞는 방향 : 백미·메밀, 흰살생선·조개류, 푸른잎채소 운동도 다릅니다 : 수영 OK, 사우나·과한 등산은 열을 오래 쌓아 불편 살 빠지기 전에 먼저 장과 수면이 풀려야 그다음 체중이 움직입니다 안녕하세요. 건강해지는 방법은 모두 다르다!
괜찮아요한의원 체질개선클리닉입니다. 어제는 한태양인과 커피 얘기를 했었지요.
오늘은 같은 결의 이야기를, 식사 패턴 전체로 확장해서 다뤄보겠습니다. "저는 많이 안 먹는데 왜 안 빠질까요?"
진료실에서 정말 자주 듣는 말이거든요. 식사량만 보면 설명이 안 되는 분들이 있는데, 한태양인(8체질로는 금음체질)에서는 음식 양보다 음식 방향이 더 중요하게 작용하는 경우가 많습니다.
한...